アンチエイジング・ロット

全体の筋肉を柔らかくする方法

足の裏の中心にロットの上に乗り、圧力かけた状態で体全体を軽くマッサージしても筋肉が柔らかくでき、痛みや凝りを改善できる。又、椅子に座って、ロットで足裏のいろいろ位置を変え、足ツボ刺激をしても良い。　　　　　　　　　　　　　　　　

上向きに寝て、ロット２本を仙骨と骨盤の間に置き、体全般を軽くマッサージすれば、筋肉を早く柔らかくでき、痛みや凝りを改善できる。