首の前面を緩める方法をがわかった

膝の皿全面の刺激と脛骨の先端（弁慶の泣き所）を痛みがつよいけどmm 間隔で刺激して行くと正座も楽にできるようになる

昨日放送された 筋肉と舌の関係 アンチエイジング・ロットで舌刺激で舌が活性刈され舌の麻痺や動きや力が増すことを核にした。その結果足の筋肉もその効果を確認した。