2015-02-20から1日間の記事一覧
全体の筋肉を柔らかくする方法 足の裏の中心にロットの上に乗り、圧力かけた状態で体全体を軽くマッサージしても筋肉が柔らかくでき、痛みや凝りを改善できる。又、椅子に座って、ロットで足裏のいろいろ位置を変え、足ツボ刺激をしても良い。 上向きに寝て…
全体の筋肉を柔らかくする方法 足の裏の中心にロットの上に乗り、圧力かけた状態で体全体を軽くマッサージしても筋肉が柔らかくでき、痛みや凝りを改善できる。又、椅子に座って、ロットで足裏のいろいろ位置を変え、足ツボ刺激をしても良い。 上向きに寝て…
